Kelly Key (Foto: Instagram/ Reprodução - Marcos Serra Lima / Ego )
Kelly Key transformou seu corpo. A cantora afinou a cintura, definiu o abdômen e, Bella lembra que quando Kelly se aproximou dela seu desejo era ficar sequinha. “Na verdade, não havia nada que a incomodasse a ponto de ela reivindicar algo”, recorda a musa
Kelly se aproximou de Bella através do Instagram. Depois de apresentadas, começaram a se falar pelas redes sociais e trocaram telefones. A amizade ainda é virtual, as duas nunca se viram pessoalmente, mas Kelly será presença certa no casamento de Bella com o empresário Ricardo Rocha no dia 1º de novembro em Orlando, nos Estados Unidos. “Sempre soube quem ela era obviamente, mas fiquei ainda mais encantada quando percebi o quanto a Kelly é uma pessoa simples e acessível”, elogia Bella, que tem no Instagram mais de um milhão de seguidores.
Bella Falconi (Foto: Reprodução/Instagram)
Cardápio de FalconiTudo o que Bella come é compartilhado com Kelly. A musa do abdômen se forma no ano que vem em Nutrição, nos Estados Unidos, e tem licença de
No cardápio de Bella só entram alimentos saudáveis.
Ainda na parte da alimentação, Bella conta que Kelly também segue seu método do ciclo de carboidratos. Eles são ingeridos em diferentes quantidades, em gramas por dia, durante uma quantidade específica de dias. “Por exemplo, vario o consumo de carboidrato em quatro valores diversos - 100g, 150g, 200g e 250g - no dia... Então, se hoje eu consumi 100g, amanhã consumirei 150g, depois de amanhã 200g e assim por diante, até voltar no dia de comer 100g. O ciclo de carbo funcionou muito bem para a Kelly também. Mas, mais uma vez reforço que o acompanhamento profissional deve ser sempre procurado para resultados seguros e eficazes", ensina Bella.
Seguindo à risca as orientações da musa, Kelly passou dos 75kg para 64kg e diminuiu o seu percentual de gordura para 13%. “Ela tem um conhecimento absurdo! Ultimamente, não falamos muito sobre o corpo. O papo é mais sobre outras coisas e o mais interessante é que eu nunca a vi pessoalmente! Quando ela está aqui nunca conseguimos conciliar nossas agendas. Mantemos uma amizade à distância. Tenho um carinho enorme por ela e tenho certeza que ela por mim”, diz a cantora.
Kelly Key (Foto: Instagram / Reprodução)
Kelly Key na academia (Foto: Instagram / Reprodução)
Ego
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